Livskraft i Rörelse är ett projekt som riktar sig främst till dig som är 65+ och som idag rör på dig för lite. Målet är att inspirera till en mer aktiv livsstil och bidra till ett hälsosamt och funktionsdugligt åldrande. Motion är till för alla – oavsett tidigare erfarenhet!

Inom projektet erbjuds både individuell motionsrådgivning och olika gruppaktiviteter. Du får möjlighet att få personligt stöd och vägledning som anpassas efter dina egna behov och förutsättningar, samtidigt som du kan delta i gemensamma träningspass i en trygg och inspirerande miljö. Allt detta är helt kostnadsfritt.

Projektet drivs i samarbete mellan Folkhälsan Utbildning och Vörå kommun, med bas på Campus Norrvalla – en plats där rörelseglädje redan är en naturlig del av vardagen. Lena Paxal leder projektet. Hon är utbildad inom idrott, träning och kostrådgivning, och har lång erfarenhet från bland annat sitt arbete på Norrvalla.

Välkommen att ta kontakt!

Även om projektet främst riktar sig till dig som rör på dig för lite, är alla över 65 år varmt välkomna att höra av sig. Kanske är du nyfiken, vill veta mer eller bara prata om vad som skulle passa just dig? Lena kommer gärna också ut till föreningar och berättar mer om projektet.