Elinvoimaa liikkeellä on hanke, joka on suunnattu erityisesti sinulle, joka olet yli 65-vuotias ja kaipaat lisää liikuntaa arkeesi. Tavoitteena on innostaa aktiivisempaan elämäntapaan sekä edistää terveyttä ja toimintakykyistä ikääntymistä. Liikunta kuuluu kaikille – aiemmasta kokemuksesta riippumatta!

Hankkeen aikana tarjotaan sekä yksilöllistä liikuntaneuvontaa että erilaisia ryhmätoimintoja. Saat henkilökohtaista tukea ja ohjausta, joka räätälöidään tarpeidesi ja mahdollisuuksiesi mukaan, ja samalla voit osallistua yhteisiin liikuntatuokioihin turvallisessa ja innostavassa ympäristössä. Kaikki on täysin maksutonta.

Hanke toteutetaan yhteistyössä Folkhälsan Utbildning ja Vöyrin kunnan kanssa, ja sen perustana toimii Campus Norrvalla – paikka, jossa liikkumisen ilo on jo osa arkea. Lena Paxal johtaa hanketta. Hänellä on koulutus liikunnasta, harjoittelusta ja ravitsemusneuvonnasta sekä pitkä kokemus työstä muun muassa Norrvallassa.

Tervetuloa ottamaan yhteyttä!

Vaikka hanke on ensisijaisesti tarkoitettu niille, jotka liikkuvat liian vähän, kaikki yli 65-vuotiaat ovat lämpimästi tervetulleita ottamaan yhteyttä. Oletko utelias, haluaisitko tietää lisää tai keskustella siitä, mikä sopisi juuri sinulle? Lena tulee myös mielellään yhdistyksiin kertomaan hankkeesta lisää.